こだわり①「あなたの相棒」

トレーナーの指名ができる

パーソナルトレーニングを行う上で重要なのは、「トレーナーとの相性」です。トレーナーとの関係性によってダイエットや姿勢改善などの成果が左右され、モチベーション維持やトレーニングの継続ができるか否かが決まります。あなたに合った信頼できるトレーナーを見つけていただけるよう、トレーナーの指名と変更をできるようにいたしました。トレーナーの変更希望はお気軽にお申し出ください。

こだわり②「ゼロから作成」

完全オーダーメイド

20,000人以上の身体づくりのサポートを経験、10年以上のキャリア、メディア実績も多数のトレーナーなど経験豊富なトレーナー達が集結。トレーナーは全て代表が直接面接。人柄も重視しているので不快な思いはさせません。丁寧なカウンセリングを行った上で、あなたの生活習慣に合わせて、無理なく継続できる方法をご提案します。そして100種類以上のトレーニングから「完全オーダーメイド」のトレーニングを行っていきます。

こだわり③「継続の秘訣」

好きな時間や頻度で

毎月決まった頻度や時間で通えるのであればまだしも、仕事やプライベートに忙しく月極で通うのはちょっと負担だな…と感じている方に、その都度1回だけのご予約も承ります。目標や生活習慣に合わせたトレーニング時間や期間も決められます。身体の状態や都合に合わせて決められるから精神的ストレスを感じることなく、自分のペースで無理なく続けることができます。そして長期的に通いつつ、理想の体を目指すことが成果に繋がりやすくなります。

お客様の声

・太りやすくなった
・食べてないのに太る
・疲れやすくなった
・気持ちが不安定なりやすい
　

体の機能低下は、30代を境に一気に起きることがわかっています。30代の時点で、20代と比べると、体の機能はピークの半分程度まで衰えてしまいます。また、太りやすい、疲れやすいという些細なことが、年齢が上がると具体的に名称のついた疾患に変わっていきます。ダメな生活習慣を放置すると起きる病気、特に体に大きな影響を与える疾患を予防することも大切です。
　
人は運動習慣があれば、20代よりも30代、40代のほうが、筋量も心肺機能も高くなり、体のホルモンバランスが整えば気持ちが安定していきます。そして30、40代なら確実に自分のイメージに近い体を取り戻せます。そのためにも自分の身体を知るということ、そこから自分にあった適切な運動を理解して継続していくことが大切です。